|
12-03-01
bröst/biceps
bänk
120x15
140x6
100x19
80x22
80x22
80x20
flyes i cc
3set
plagiatcurl
5 "dropset"
hammarcurl
2set
eftersom jag är hardcore baddibuilder använde jag remmar när jag curlade 15-kgs hantlarna.
bicepsmaskin
1set
feel the burn baby
fuskshrugs m hantlar
4set
Kommentar: Kändes ok, bänken lite lättare än förra gången. Fick mig även en lång lektion i hur det är att sitta i fängelse av en ny bekantskap på gymmet.
__________________
It's not about how much you can lift, it's about how much you look like you can lift, but it also helps if you can lift a lot too.
|