[Cupofcoffee]

Ursprungligen postat av King Grub

http://www.caloriesperhour.com/index_burn.html

Cirka 50-60% av maxpuls.

Är det effektivare (fettförbränningsvis) att (morgon-) promenera med nämnd intensitet, än att (morgon-) jogga?

Joggning bör väl vara mer energikrävande, men jag tycks inte kunna ta någonting för givet.