|
Ingen kan ju svara på vad TS svarar bäst på. Kanske är det kanelbulle, kanske banan, kanske gel, snickers, godis, choklad, sportdryck, blåbärsoppa, etc.
Man äter det som funkar bäst för magen och ger energi. Bästa är såklart att pröva sig fram under förberedande långpass.
Dessutom tycker jag inte att man ska äta tillbaka 100% av den förbrukade energin. Det blir onödigt mycket mat att trycka i sig, och energi finns som glykogen i musklerna och fett i kroppsfettet. 70-80% av planerat förbrukad energi låter mer lagom och är vad jag satsar på.
Senast redigerad av Morty den 2012-02-20 klockan 08:27.
|