Visa ett inlägg
Gammal 2012-02-16, 01:13   #131
Bänkbjörnen
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 247
Då var det dags för formrapport!

Vikt: 88 kg(-6,5 kg)

Mått

Rumpa: 105(-5)
Midja: 95(-2)
Armar: H: 43 (-0,5) V: 43 (-1)
Bröst: 109,5(-3,5)
Lår: H: 60(+1) V: 60(+1,5)
Lår(fet del): H: 65(-3) V: 64(-3)f

Är sjukt jävla nöjd faktiskt, mest nöjd med att benen vuxit där de ska och minskat där de ska. Snart är mina lår tjockare ner till än upp till!
Bilderna bekräftar även att något har hänt med benen, så jag är nöjd.

Men nu över till det alla väntat på, bilder!

avslappnad.jpg

Rygg jämförelse.jpg

Spänn framifrån.jpg

Benbild.jpg

Ryggen.jpg

Såhär ser jag ut nu! Dock är jag egentligen brunare på de nya bilderna än de gamla då jag köttat en 4 pass i solariet...
Plus att ljuset är 1000 gånger sämre på de nya bilderna jämför med de gamla, så man hade sett den verkliga skillnaden om det hade varit i samma ljus.

Men som sagt, jag är riktigt nöjd, och fortsätter kriga med vikten.
Målet är inställt, jag ska ner till 78 kg till den 18 juni.
Så 10 kg på 17,5 vecka, det är ungefär 0,6 kg i veckan. Ska försöka skära av 9 kg på 12 veckor för att sen ligga på kcalbalans i 5 veckor för att sen Kriga bort de där sista kilot på 2,5 vecka.

Detta är året då jag ska kunna sitta helt vanligt utan tröja utan att Sveriges största bilring kikar fram!
__________________
Träningsjournal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...%E4nkbj%F6rnen

"Are you the bear? The bear in shoooouuulders?"
Bänkbjörnen är inte uppkopplad   Svara med citat