Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Mass-Tech · 2012-02-11, 18:20

ARMAR
Pushdown med rep: 20x12 25x12,10
Dips: 7,7,7
Skullcrushers: 30x10,10,10
Alt Hantelcurl: 18x8,8,8
Liggande skistångscurl: 26x10,10,10
Kabelcurl: 100x12,12,12

2012-02-11, 18:20	#2225
Mass-Tech Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar! Reg.datum: Sep 2005 Ort: Skåne Inlägg: 6 727	ARMAR Pushdown med rep: 20x12 25x12,10 Dips: 7,7,7 Skullcrushers: 30x10,10,10 Alt Hantelcurl: 18x8,8,8 Liggande skistångscurl: 26x10,10,10 Kabelcurl: 100x12,12,12 __________________ Team MassFreaks for LIFE [SIGPIC][/SIGPIC] Min Cost Of Redemption Jamie Eason Tribute Jay Cutlers hemsida Ronnie Colemans hemsida