[HelenE]

TORSDAG

Böj 3ct
2x90@8
2x100@8,5
2x105@9
2x100@9

FU-bänk
2x50@7
2x55@8
2x57,5@8
2x60@9

Tröjbänk
1x87,5kg stopp
1x90kg stopp
1x92,5kgF
1x95kg 2,5cm-kloss
2x100kg 7cm-kloss
2x105kg 9cm-kloss

Långa mark
4x90@7
4x110@9
4x105@8
4x105@9

Bänk 7ct
--> 1x62,5@9

Skönt att 105kg satt i böjen idag då jag failade på den vikten förra veckan. Tröjbänkandet från bröstet går rätt trögt då jag inte känner att det är något drag i tröjan, dock är jag nöjd över 2x105 till klossen samt att vikten kändes lätt att hålla i. Hoppas fjunget blir bättre till nästa pass nu när jag duschad av den.