Idag blev det träning innan lunchen. Jag laddade på bra med frukost (mycket) och klarade mig bra inför träningen.
Bänkpress
20 armhävningar (har aldrig varit så lätt)
20x30
15x40
10x50
12x50
12x50
10x50
2x55
5x60 (jaha, sommarmålet uppfyllt?)
(Lagom)
Militärpress
20x20
12x25
12x28
12x30
12x30
(Lagom)
Smal bänkpress
12x30
12x35
12x35
12x35
12x35
(Lagom)
Nya mål
Efter ”testet” i bänkpressen så verkar det som att jag behöver sätta upp nya mål inför sommaren. Det är skitsvårt att veta vad man klarar när man aldrig har provat vikterna. Eftersom jag tränar själv just nu har jag ingen lust att faila. Det som var bra var att jag körde lugnt och fint med kontroll och strikt. Jag får klura lite och återkommer med nya mål till sommaren.
Underbart skönt pass idag. Fick pump där det skulle och träningen är kul.
