[Kål]

Tja.

Jag har alltid haft problem med att inte bli tjock men det har blivit klart värre på senaste tiden. För att ta reda på detta så bestämde jag mig för att endast äta sådant där jag vet exakt hur mycket kalorier det är och inte ens förlita mig på min matvåg.

Jag har därför ätit 4 big mac om dagen i två veckor (2000 kcal). Jag har promenerat en mil om dagen och styrketränat i ungefär en timme. Utöver det har jag gått till och från tunnelbanan (ca 5 minuter om dagen). Alltså hyfsat stillasittande men ändå daglig aktivitet som är bra mycket mer än de flesta. Jag väger 76kg, är 175 cm lång och är nitton år gammal.

Dessa två veckor har varken vågen eller något kroppsmått rört på sig det lilla minsta. Finns det något sätt för mig att att öka förbränningen till en normal nivå? De flesta i min storlek och ålder verkar kunna äta runt 2500 kcal en vanlig dag och ligga stabilt på samma vikt.

Mvh.