Citat:
Ursprungligen postat av Krokarn
En vanlig dag för mig blir såhär:
Lunch(första måltiden): Grönsaker och det som skolan erbjuder(äter inte potatis/ris/pasta osv)
Mellanmål: 1 Grovmacka med kokt ägg på
Middag: Kyckling/Fisk/Kött och grönsaker.
Sen äter jag inget mer under dagen, tycker inte att det borde vara så mycket kalorier i det jag äter. Och äter ganska små portioner också. Går oftast och är hungrig under hela dagen.
Plus att jag tror mina gener inte är så bra heller, när min farsa var i 22års åldern så deffade han också, och han sa att han hade skit svårt att gå ner i vikt.
|
Hur blir allt det där 2000kcal? 3 portioner/lunch&middag?