Citat:
|
Ursprungligen postat av Whey
Om man kör styrkepass och konditionspass separat. Skall man ta en drink före konditionspassen också i sådana fall. Eller är det endast återhämtningsdryck som gäller för konditionspassen?
|
Är kondispasset ett kort, intensivt sådant för hormonfördelarnas och insulinkänslighetens skull borde bracketingmetoder fungera utmärkt där också, ja. Jag tror inte det finns några studier på det, men jag vet att bl a AST:s Paul Delia är helsåld på konceptet. Och säga vad man vill om AST:s marknadsföring, men Delia är inte okunnig.