Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
+1000 ligger du på om du går upp ungefär 1 kg i veckan. Det är en väääääldigt snabb viktuppgång. Det spelar inte så stor roll för antalet kilon om du äter keso eller godis, men det kan mycket väl vara så att du kan få bättre kroppssammansättning (d.v.s. mer muskler) om du väljer det första alternativet. Jag skulle välja sockersötat "skräp" först om jag inte kunde gå upp i vikt från bättre källor. Alla andra alternativ är nämligen bättre om man får ner det.
|
Tack för ett bra svar.
Ska inte lägga mig på 1000+ kcal, det var bara ett exempel
