Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Magganyo · 2011-12-22, 01:33

bänkpress
20x20
60x6
85x4
100x1
105x0 ffuuu

sned hantelpress
20x15
28x12
25x12
22,5x12

cableflies
21x12
21x12
21x12

bröstpressmaskin
??x12
??x12
??x12

sen en massa jävla triceps enarms, rep & omvänt grepp

2011-12-22, 01:33	#61
Magganyo Registered User Reg.datum: Aug 2011 Inlägg: 175	bröst triceps bänkpress 20x20 60x6 85x4 100x1 105x0 ffuuu sned hantelpress 20x15 28x12 25x12 22,5x12 cableflies 21x12 21x12 21x12 bröstpressmaskin ??x12 ??x12 ??x12 sen en massa jävla triceps enarms, rep & omvänt grepp __________________ Le journal