|
Blev ju inga 3x10 i chinsen kan jag ju säga, närmare 3x7 typ. Klämde dit en 5x65kg i militärpressen, skönt att vara tillbaka i den övningen. Har hunnit med ett rygg- och tricepspass efter det.
Ikväll blev det bänkpress och biceps. Efter några set på 90 och 100 så testade jag 110.
5x110, 4x110 och 4x110 blev resultatet. Nästa fredag ska jag klämma dit en 3x5x112,5. Bör inte vara några problem. Skippar glassen till veckan.
|