Citat:
Ursprungligen postat av Ristretto
Jag tycker det ser riktigt bra ut. Magen verkar ha blivit bättre sedan förra tävlingen?
|
Jag tror det är för att jag fått till ännu bättre hårdhet än förra tävligen.
Magen känns faktiskt som att den är sämre än förut så jag prioriterat bort mycket "magträning".
Det är nog bara optiljuset som spökar på just dessa bilder.
Citat:
Ursprungligen postat av Oliver Cherek
Tack för svaret... och WOOOOOOOW.. Ser sjukt mycket bättre ut i BB-poserna. Galen axel i side chest och galna axlar i most muscular. Magen är perfekt, som om rutorna gnistrats i granit! Mage ben ser också grymt bra ut.
Ska bli skoj att se det med lite färg på.
Tack för svaret också!
|
Tack för din överdrivet positiva kritik
Måste påpeka att jag har pump på bilderna. Men å andra sidan har man det på tävling också.
Bilderna är tagna med pump, utan carbz.
Lite färg och kolhydrater på det här så blirre finemang!
Dagens vilokost:
12.00 lax (221) fullkornsbulgur (120) broccoli (100) vassle (22) dietfuel (22)
16.00 minikeso (500) vassle (22) havregryn (22)
19.00 kycklingfile (300) mathavre (120)
21.00 kvarg (250) vassle (22) havregryn (22) jordgubbar (165) 80% choklad (20)
- 2543 kcal
- 292 protein
- 210 kolhydrat
- 59 fett
Sjukt taggad på tävling efter att ha sett ako, kristian och helena dominera i Tallinn!