Kondition:
Ingen träning igår men idag blev det en löprunda igen. Började med ca en kvarts rask promenad och sen joggade jag mig runt elljusspåret och vägen hem, vilket tog 48 min och var 7,2km långt. Den här gången lite bättre hastighet då jag nådde 5km på 33min istället för häromdagen då det var på 40min. Och jag tycker inte det är så illa pinkat ändå med tanke på att det är en del backar i spåret, och att jag går lite då och då.
Formen på kroppen är inte på topp nu om man säger så, svullen över hela kroppen. men det har sin naturliga förklaring, eller förklaringar. Ätit massa onyttigt de senaste dagarna, ska snart ha mens, sovit alldeles för lite
Det gör att min mage helt avslappnad är utspänd som den, och att jag när jag spänner den inte kan skymta de övre rutorna vilket jag brukar kunna bra dagar... see for yourself: