|
Kan kan man väl, men om det är optimalt är en annan fråga. För att få bort fett måste man ligga på kaloriminus. Det uppnår man genom att dra ner på maten, träna eller en kombination. Det blir ingen skillnad ifall du äter 500 kcal mindre än om du tränar bort 500 kcal på en crosstrainer, förutom att du kanske får lite bättre kondition med crosstrainern.
Men, som jag skrev, mycket kan hända i puberteten. Träna hårt i några månader till.
|