Citat:
Ursprungligen postat av SiSenior
Huvudvärk?  |
Ja men inte så farligt ändå..
Citat:
Ursprungligen postat av limenka
Blir så när man dricker 3/7 dagar.
|
Sharmutta!
Pull
Gick åt helvete, tänkte ta ett mjukt och fint pass för att inte få alltför allvarlig träningsvärk men efter en skopa jacked så sket det sig. Gick väldigt bra iaf!
1.1 Latsdrag med remmar, smalt grepp, lbs.
150x8
200x6
200x6
200x6
220x5
220x5
220x8 med hjälp
2.1 Sittande rodd
Några set uppvärmning
70x8
80x8
70x8
70x8
70x8
3.1 Sittande omvända flyes'ish
4 set
Curlande
Några set, mest lallande.
Hoppas limenka lägger upp film när jag curlar också.
