|
Dagens pass, mage & vader
För magen blev det;
Benlyft, 6 set.
Situps pilatesboll, 3 set.
Cabelcrunch, 10 set.
Vader;
Standing calf, 10 set
Vader i benpress, 7 set.
Körde även 3 set chins, då jag behöver få lite massa på ryggen. Körde med + 10 kg extra i bältet.
Bra pass, grym kontakt/pump i vaderna.
|