Citat:
Ursprungligen postat av Herr Oberst
Bryt mönster och testa något nytt.
Börja meditera, få massage, prova floating eller what ever. Om du inte tränar idag så börja. Gymma, boxas, brottas eller liknande.
Ta pauser i din vardag där du stänger ute all skit för en stund. Ägna dig åt något som du bara gillar och njuter av
PS. Egentligen har jag inte en blekaste aning om vad jag skriver. Men så hade jag gjort åtminstone
|
Jag gymmar flera pass i veckan. Boxning har jag testat på i över 2 år utan att det hjälpte. Jag tar pauser i min vardag där jag promenerar i skogen helt ensam för mig själv. Det hjälpe tillfälligt men sedan är jag på samma ruta igen.
Meditation eller massage är ingenting för mig så det behöver jag inte ens testa på känner jag. Jag har dock haft tankarna åt det hållet många gånger eftersom många andra slappnar av p.g.a. sådant.
Citat:
Ursprungligen postat av Lellan
+1
Varför gå runt att ha det så där? Tycker det låter lite som ngn obalans en läkaren kan kika närmare på. Typ ngt med:
http://www.hjart-lungfonden.se/Sjukd...-nervsystemet/
Synd att få söker vård såvida det inte är ett uppenbart brutet ben etc. Vet exempel på folk som haft överaktiv bukspottskörtel och därav stor ångesproblematik, men haft rädsla för att söka för det då det kan verka "psykiskt". Som om psykiskt inte är på riktigt, el kan ha biologiska orsaker - och oavsett orsak - är möjligt att fixa. Liksom.. varför? 
Mår man inte bra, ringer man till vårdcentralen och bokar en tid. Där förklarar man problemet/problemen och allmänläkaren felsöker. Det är inte lätt, kan ta lite detektivarbete från fler håll.. men kroppen, människan och alltet är komplicerat. Hade jag en bil skulle jag inte ta på mig allt ansvar för när den krånglar, utan gå till ngn som kan felsöka. Så gör man även med sig själv.. schas iväg!  |
Tack för svaret. Det låter helt klart som min kropp aktiverat det sympatiska nervsystemet. Frågan är dock hur mitt sympatiska nervsystem kan aktiveras såpass ofta till så hög grad. Sedan så är frågan hur mycket en läkare eller jag själv kan göra åt något som fungerar helt omedvetet.
Jag kommer kika närmare på hur det fungerar, för jag känner att det passar in ganska bra på hur jag känner mig ute i vardagen.