|
Press
Militärpres:
5x80
5x85
5x90
4x95 (Tangerat PB)
5x85
Explosiv bänk (med stopp):
7x2x100
En massa rygg och lite baksida axlar
Mina axlar ha känts jävligt slitna den senaste veckan så jag tog det ganska lugnt ikväll, vill inte överträna dom bara 1 och en halv vecka före tävling. I övrigt ett ganska bra pass.
|