|
Nytt schema igen, detta från en med lite mer erfarenhet, samt en av de jag ser mest upp till inom träningen!
Pass1 quads, hams, biceps
Pass2 bröst, axlar, vader
Pass3 övre rygg, mage
Pass4 nedre rygg, quads, triceps
vila
Pass5 hams, bröst, vader, mage
Pass6 övre rygg, axlar
|