Citat:
Ursprungligen postat av StampChamp
Men väljer man 1.2 som aktivitetsfaktor så är det bara framför datorn som gäller, då kan du inte börja handla/jobba/städa/duscha/laga mat/gå ut med hunden etc för då ökar den!
|
Förstod det!
Åt 1800-1900 kcal idag, sjukt mätt, dock allt uppdelat på 2 måltider.