Citat:
Ursprungligen postat av Frustrator
Det som gjort att jag fastnar efter ett tag är oftast motivationsbristen. Tror att mycket ligger i att jag inte sätter upp några långsiktiga mål. Håller på att arbeta med dem nu så de dyker upp här så fort jag har klart för mig vad de ska vara. Sen är jag mer konditionsnörd än gymmare så det kanske blir mer mål i den stilen  |
Ja målen är ju riktigt viktiga om man inte har motivationen i sig själv. Ett huvudmål är bra, men tänk på att sätta delmål också, kanske ett i månaden. Så känns progressionen mer i varje pass och det blir mer belönande att faktiskt göra. Det blir så lätt att tänka att man kan skippa ett pass när man har ett mål som är 9 månader bort, men om det är en och en halv vecka kvar så måste man ta sig iväg.