Citat:
Ursprungligen postat av AtomicPuffin
Har ni som läst studierna och har erforderliga bakgrundskunskaper en uppfattning om hur dämpande konditionsträningen är?
Inser att det kommer vara olika baserat på hur vältränad man är inom respektive fält, men för vardagsmotionärer respektive seriöst tränande tex? Pratar vi om 10% eller 25% eller 75% är väl ungefär den sorts svar jag hoppas på, grov uppskattning helt enkelt.
|
Kaloribalansen är alltid relevant och även individen i fråga (typ jättefet snubbe vs gammal kärring vs Bengt Bodybuilder).