Citat:
Ursprungligen postat av Rahf
Nu ser journalen riktigt bra och presentabel ut! 
Starkt jobbat på dips. Gällande dina mål så tror jag inte det blir några större problem. Bänk torde du klara lätt. Böj gäller det att våga vägra låta hjärnan bestämma med "nämen det kändes så tungt när du rackade av, buäääh!" Marklyft gäller det att jobba på, det brukar bli hipp som happ för mig  .
Fortsätt i samma bana! |
Haha ja jag tog till mig av dina synpunkter och gjorde några modifieringar! Jag tror också att målen borde gå att fixa! Bara kört ben 2 gånger
ever och 85kg kändes inte alls "tungt" utan det känns absolut som att 100kg finns i nästa böj pass! Då borde 110kg i böjen gå på en månad!
Marklyften? Hipp som happ = inge vidare? :P
Är på besök hos päronen över helgen, tur att man är under bulk period, äter som en gris, bokstavligt talat