Citat:
Ursprungligen postat av Sparven från Minsk
Böj är egentligen överskattat. Visst, en bra övning men så få som klarar av att utföra den tekniskt säkert så den kan ofta mer stjälpa än hjälpa.
Går utmärkt att bygga fina ben och röv med andra övningar, tex benpress 
Tyvärr är det kaffe och böj som är dogman här på kolo. |
vet du vad dom har gemensamt dessa 2?
Alla som är lagom grofva gör det
