|
Jag har precis tagit ett sådant skutt själv.
För min del är det tre framgångsfaktorer:
- lagt alkoholismen på hyllan
- skärpt kosten och vågat överäta istället för att vara katabol 5 dagar av 7
- släppt optinojjan, lagt mer energi på gymet än på att läsa grubs detaljstudier av aminosyror
(å jag tränar under 45 minuter, hjelp snela)
|