|
En kombination av spinning och styrketräning vore kanske det bästa? Man måste inte styrketräna för att tappa vikt, men man gör det snyggare. Om hon nu inte gillar styrketräning, så kan gruppstyrkepass, typ Bodypump, Friskis & Svettis "Skivstång" etc. vara en kompromiss. Problemet med spinning (om det nu är ett problem) är att det inte gör något alls för överkroppen, och det är vanligt att man som tjej inte är megastark där redan från början.
|