|
Fredag!
Löpning med lars brinkhoff på Valhallas IP
Intervaller på 400m med 200m joggvila. Är inte helt säker på hur många de blev men 5-6kanske?
La in ett sprintpass på 300m därefter, lars tog tid och hurrade i slutet när jag kom in på 54 sekunder, jäklar vad andfådd jag blev! Stora steg bromsade mig mycket!
Därefter en kilometer nedjogg i lugnt tempo
__________________
Grub om att länka till en annan webshop : Skulle du skriva "Jäkligt goda burgare på McDonalds!" på Burger Kings forum? Om de nu har något
|