Tjena.
Har börjat deffa från och med idag.
Tänkte skriva lite kortfattat här hur jag börjar och jag kommer att uppdatera efter en månad osv för resultat.
Jag är 181 cm lång och väger i dagsläget 83 kg.
Här är en bild på hur jag _TYVÄRR_ ser ut i dagsläget.
Jag kommer träna köra styrkepass tre gånger i veckan + två timmars powerwalk varje vecka.
Jag kommer att äta väldigt lätt. Ger ett exempel på idag.
Frukost: Keso 100g med lite fun light
Mat: Lätt sallad med lite olika kött
Efter träning: Proteinshake och två knäckebröd
Middag: Fisk 200g
Kommer detta att funka tror ni? Och hur länge skulle ni gissa på att det kan ta för att bli av för att först och främst bli av med chipstuttarna?
Se om någon lyckas svara rätt och kan känna sig duktig.
Kom med synpunkter om det är något jag ska ändra på!
MVH, darthvader.