Morgonvikten låg på 73,3 kg. Hoppas inte jag behöver ner mot 65 kg för att det ska se bra ut...
Kost:
15:00
500g kvarg
19:00
275g potatisklyftor/rotfrukter
210g fläskytterfilé
20g béarnaisesås
30g vassle
02:30
500g kvarg
30g vassle
Total:
Ej medräknat: Skysås, sallad och kaffe.
Runt 1500-1600 kcal och 220g protein.