|
Träning Tors-Fre-Lör
Marklyft: (ej bälte,frontgrepp, löpar skor)
140x5
140x5
140x5
Knäböj: ( ej bälte)
115x5
115x5
115x5
Bänk:
Gav bänken ett tappert försök på fredagen men fick bara upp 150 och bomma 155 gymlyft. Ville int köra dom vikterna men va på ett ställe dom ville jag skulle lasta vikter.
|