Citat:
Originally posted by Mart|n
Tittar du väldigt högt upp i taket när du böjer? När det börjar bli riktigt tungt så finns det en tendens att man lyckas spänna alla muskler MYCKET  Och då blir det risk att du sträcker musklerna i nacken. Samma sak i marklyft.
Har hänt mig både i böj o mark 
|
nje, inget överdrivet sneglandes uppåt. Kan vara så att jag spände nacken en del, jag körde iaf inte tungt= 50 kilo 15reppare(ala hst). Men nacken måste ju spännas lite annars går det ju satan!