Citat:
Originally posted by King Grub
Hur mycket havregryn ska jag slänga i?
Så mycket att energimängden motsvarar kolhydratbasen i ett normalt mål?
Förresten hur många gram havregryn är 1 dl?
Det står på påsen, har jag för mig.
|
OK aa det stod visst på påsen
1 dl=35 gram.
Hmmmmm jag behöver iallafall minst 2 dl.
Råa havregryn har väl ett högt GI och är snabba kolhydrater va?