Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det stämmer absolut inte. Styrketräningen aktiverar signaler för proteinsyntes betydligt sämre i hög ålder, och varje proteinintag stimulerar muskeluppbyggnad mindre när man är gammal. Plus att alla anabola hormoner är kraftigt nedreglerade hos riktigt gamla.
|
Det var definitivt de tankarna jag hade, man jobbar ju i uppförsbacke när man blir äldre och behöver jobba hårdare för att "hinna ikapp åldern" för att få samma resultat hela tiden.