Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
alltid intressant med lättare lyftare! Kör hårt!
|
Mästare!
27/7, STK.
Marklyft: 4x50, 3x80, 2x95, 1x105, 1x115 (årsbästa), 1x120 (årsbästa), 1x123
(pb), 3x5x100, 5x102.5, 5x100.
Chins: 10 + 9 + 8 = 27. Utan skor, av samma anledning som senast.
Curls: 8x15, 8x20, 3x8x27.
Rolling extensions: 9x10, 8x12.5, 2x8x15, 8x12.5.
1. Liten testmaxning. Hade nog kunnat göra mer, fast inte efter de där lyften. Klart att maxning inte kan gå annat än bra när man värmer upp med klezmer, dessutom.
3. Börjar bli för tungt nu. Palla vara strikt dock.
Får se om jag ens har råd att träna på STK på fredag
