Citat:
Ursprungligen postat av jone1987
tänkte bara snabbt kolla här.
Anser ni att detta är en bra frukost?
1-2dl havregryns gröt(kokas med lite vatten så det blir hårt och gott!)
1-2dl mjölk,
1matsked sylt.
1 servering 100% whey gold standard protein(24g) med 2dl vatten.
1 TNT multivitamin & mineral tablett.
i mina ögon så får jag en fin blandning av kolhydrater/protein och vitaminer osv  |
Vad är bra då? Vill du gå ner eller upp i vikt t ex? Det är väl kanske en okej frukost vid deff kan jag tycka. Jag personligen förstår inte vitsen med gröt, blir proppmätt, men bara i någon timme, sen blir jag vrålhungrig.
För övrigt sjukt irriterande med alla som skriver "x dl gröt", när det egentligen handlar om "x dl havregryn". Gröt =/= havregryn.