Citat:
Ursprungligen postat av jone1987
tänkte bara snabbt kolla här.
Anser ni att detta är en bra frukost?
1-2dl havregryns gröt(kokas med lite vatten så det blir hårt och gott!)
1-2dl mjölk,
1matsked sylt.
1 servering 100% whey gold standard protein(24g) med 2dl vatten.
1 TNT multivitamin & mineral tablett.
i mina ögon så får jag en fin blandning av kolhydrater/protein och vitaminer osv  |
Beror väl på vad man anser är bra. Allting är olika från person till person
Personligen kör jag aldrig proteinpulver till frukost, då det inte är några problem för mig att komma upp i rätt mängd protein ändå. Hade gärna ersatt det med t.ex 2 ägg istället, då det är mycket godare och mättar mer enligt mig.