tänkte bara snabbt kolla här.
Anser ni att detta är en bra frukost?
1-2dl havregryns gröt(kokas med lite vatten så det blir hårt och gott!)
1-2dl mjölk,
1matsked sylt.
1 servering 100% whey gold standard protein(24g) med 2dl vatten.
1 TNT multivitamin & mineral tablett.
i mina ögon så får jag en fin blandning av kolhydrater/protein och vitaminer osv
