[Ronn]

Ursprungligen postat av icey81

Ja, fet är jag inte. Mitt BMI ligger på idealvikt. Jag skulle säkerligen kunna dra på med mer (långsamma) kolhydrater utan större problem. Poängen är att nu när jag befinner mig i ketos så mår jag plötsligt bättre, känner mig vaknare, mindre hängig, har aningen mer energi och sover bättre. När jag nu dessutom har läst lite varstans att det tydligen även ska gå bra att styrketräna och bygga muskler till råga på allt, ja då låter det nästan för bra för att vara sant. Det är därför jag ställer dom här frågorna.

Jag testar ett tag och ser om det ger något. Om inte annat så kommer jag att vara superdeffad till slut, och det är väl en bra plattform att börja bulka från, hehe.

Om det nu stämmer att kolhydrater är en förutsättning så kan du ju käka kolhydrater 2 gånger i veckan på träningsdagarna.