Dagens pass - Rygg & Biceps.
Testade på sumomark för första gången:
6x100kg
6x100kg
6x100kg
6x100kg
Stångrodd:
5x80kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
Viktade chins:
5xKV+5kg
5xKV+7,5kg
5xKV+7,5kg
5xKV+7,5kg
5xKV+10kg
Hantelcurl:
5x22,5kg
6x20kg
6x20kg
5x20kg
Testade mitt nya dips/chins-bälte som jag tillverkade idag. Händig som man är. Heh.
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4e...2_Foto0899.jpg <- bild på bältet där.