Citat:
Ursprungligen postat av Alkro
Ok låt oss säga såhär då, vilket alternativ är bäst:
1. Sitt på röven
2. Sitt på röven och ät 300 kcal godis och sedan gå ut och gör av med 300 kcal.
Ger en ökad energiomsättning en större proteinsyntes?
|
Gällande proteinsyntesen vågar jag inte spekulera i då jag inte har några vettiga källor!
Men att vara aktiv är ju åtminstone bra för hjärtat så alternativ 2 känns som ett bättre sätt att må bra på!
Gällande din första post så är det väl mer eller mindre "sitta på röven" som gäller för 2000 kcal. Vore mer intressant att jämföra 3000 vs 5000+ tex?