Citat:
Ursprungligen postat av claes_84
Hej!
Har legat på ungefär samma vikt sedan nångån i våras och kom överens med mig själv om att komma ner på 70kg blankt till midsommarafton. Vägde 71.6kg morgonvikt i morse.
Ligger på kcalunderskott på ca 1000kcal per dag just nu och äter relativt mycket protein.
Jag är medveten om att det kan vara ett lite för stort underskott för att bibehålla muskelmassan.
Tränar tung styrketräning 3-5 dagar i veckan.
Till saken: För att vinna mitt vad med mig själv behöver jag alltså väga MAX 70,0kg på midsommaraftons morgon.
Hur ska jag göra för att tömma kroppen på vätska?
Äter btw inga kolhydratrika livsmedel från och med igår.
|
Varför vill du gå ner 1,6 kilo på 3 dagar? Vad vill du vinna på det?
Kan förstår om du slagit vad med en polare om pengar, men det här har jag lite svårt att se meningen med
