|
Hur påverkar ett litet intag av kolhydrater fettförbränningen? Säkert svårt att säga och rimligtvis är det väl så att ju större intag av kolhydrater desto lägre fettförbränning timmarna efter intaget.
Jag har 2 st Celcius drycker som innehåller 10 kcal på 355 ml (2g kolh), hur mycket tror ni detta påverkar fettförbränningen om man intar dom efter tex 14 timmars fastande?
Dom innehåller ju 200mg koffein och grönt te extrakt så jag tänkte ev. dricka en innan jag går ut på en promenad fast det känns ju lite onödigt om det är kontraproduktivt, dvs. om kolhydraterna minskar fettförbränningen/bryter fastan, då kan jag lika gärna ta mina koffeintabletter och strunta i drickan.
Tankar?
Ingen optinoja här, är bara nyfiken.
|