Citat:
Ursprungligen postat av hejhopp79
Minskar jämfört med vad?
Du kan ju fasta hur länge du vill. Om du menar leangains-PF så är det rätt noga uttänkt. Läs gamla inlägg på LG-sidan, allting står där någonstans faktiskt. Fettförbränningen uppregleras vid en viss fastelängd, sedan uppåt 17-18 h börjar mer intramuskulärt fett användas som energi vilket är sämre om man vill lyfta tungt osv.
|
Minskar ljämfört med 16 tim som förespråkas menar jag.
Undrade bara om det blir en markant skillnad...Hela PF för mig käns mest som en "hoppa över frukost" sätt att leva vilket för mig kommer naturligt. Iaf på veckodagar. Var mest nyfiken bara