|
Sådär ja, ny vecka ny start!
Körde lite i Fredags och i Lördags med det nya Schemat SL 5x5 i 12 veckor.
Egentligen skall jag ha vilat mellan dessa dagar, men ville bara mjuka upp, samt träna tekniken med lite lätta vikter och sedan för att maxa.
Funkade mycket bra, mitt självförtroende ökade mycket mer eftersom jag var såpass rädd för ryggen, och att jag skulle göra övningen totalt fel, men efter suttit och läst hur man skall göra så gav det definitivt resultat!
Redan i Lördag morgon kände jag av träningsverken i ryggmusklerna (Och nej, det var inte lederna)
Så idag skall jag börja med SL 5x5 riktigt.
Jag börjar med Workout A, och skriver resultaten senare under kvällen!
|