|
Hej igen! Tänkte höra lite saker om SL 5x5, Då jag har relativt svårt att svanka ryggen, blir Squats något problem för mig då? Testade det en gång själv, men tror att jag hade tok för dålig teknik, samt hur skall man köra Squats riktigt? Skall man pressa så mycket som möjligt med benen? Eller skall man pressa med ryggen och armarna?
Varför jag frågar är mest för att jag vill kunna köra SL 5x5, då det verkar ha gett givande resultat till dom flesta.
Dessutom, skall man köra så explosivt som möjligt?
|