|
Re: Re: Skräpmat och långdistans
Citat:
Originally posted by skaparn
Utan att svara på frågan vill jag protestera mot att det skulle vara omöjligt (om ens svårt) att få i sig tillräckligt. Pasta och ris är energitätt, då främst från kolhydrater vilket man är i allra störst behov av som idrottare.
Visst kan det vara OK att äta en tämligen fet mat sett ur viktsynpunkt eftersom du ändå gör av med energin men ur prestationsynpunkt skulle nog extra kolhydrater (av god kvalitet förstås) vara att föredra. Gunde satt nog inte och tryckte överdrivet fet mat på sin tid utan lyckades kompensera för sitt idoga tränande med endast "nyttig" mat.
|
Inte omöjligt kanske, men ganska svårt och dessutom tidskrävande.
Appropå att kolhydrater är att föredra framför fett. Läs tråden jag nämnde i början...
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...threadid=26615
__________________
MVH
/Kalle
______________________
Fuck blood, I wanna see some lungs coughed up!!
______________________
|