Citat:
Ursprungligen postat av Kräket
Kampsports-fys är nog ett bättre begrepp. En annan sak jag undrar över är väl hur "slitsamt" kampsportsfys är för kroppen?
Själv kör jag gymträning 5 dagar i veckan och försöker få till 2 pass BJJ och 1 pass SW i veckan. Blir en och annan dag med kampsportsfys och ibland känns övningarna ganska riskabla med tanke på bla. axlar m.m.
|
Det värsta inom MMA är nog brottningen. Rygg, knä och anklar är alltid i farozonen vid nertagningar, scrambles osv. MMA-fighters skadar sig rätt ofta och jag skulle nog uppskatta att 70% av de skadorna fås i samband med brottningsrelaterad sparring. Det måste göras såklart, men det är obehagliga skador man kan dra på sig där, pajade ledband och dylikt kan jaga en hela livet.