Citat:
Ursprungligen postat av Kräket
Kampsports-fys är nog ett bättre begrepp. En annan sak jag undrar över är väl hur "slitsamt" kampsportsfys är för kroppen?
Själv kör jag gymträning 5 dagar i veckan och försöker få till 2 pass BJJ och 1 pass SW i veckan. Blir en och annan dag med kampsportsfys och ibland känns övningarna ganska riskabla med tanke på bla. axlar m.m.
|
Finns så mycket olika övningar man kan köra, men generellt har jag svårt att se att jag kört någon övning som i sig känts särskilt riskabel. Däremot finns det alltid en risk när man kör i högt tempo och när man pressar sig över sina gränser och imho så finns det en poäng här att du behöver hålla koll på din kropp så du inte skadar dig i intensiva fysdrillar och att detta hjälper dig att ha denna medvetenhet i sparringen av olika moment (där du också kan pressa dig hårt och där det finns ett större antal överasknings moment jämfört med de flesta fysdrillar...)